投稿者: 院長

この前患者様が開催に向けて頑張っていたe-スポーツの
イベントに行ってきました。

初開催だったみたいですが、楽しく観戦してきました。
盛り上がりが評価されたのか、次回開催も決まった
みたいです☆

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今回は妊娠を望むならなぜ年齢が若い方がいいのか？
治療を開始するならなぜ早い方がいいのか？

その理由を卵子の側面から書いています。
少しでもそういことなのか！
とわかってもらえたらと思います。

身体の細胞は基本的に破壊と再生とを繰り返して、
次々と新しい細胞に置き換わっていきます。
早いものでは１日単位で置き換わりますし、
長くても数年で新しい細胞と置き換わります。

しかし卵子は違います！

卵子は生まれる前のお母さんのお腹の中にいる胎児の時から、
女性の身体の中に存在しています。
そして胎児の時が卵子の数のピークで
その後は減っていくのみです。

つまり卵子は
自分の年齢+１歳の
細胞なのです。

子供の頃は身体の中に存在している卵子の成長が休止して
いるから生理などはないだけなんです。

このように卵子は新しい細胞が次々と出来るのではない。
という事は、年齢と共に卵子の細胞も老化をしていきます。
その結果、不妊のひとつの要因として年齢が出てきます。

【今子供が欲しい 】【将来子供が欲しい】
と考える方はまずは知識は持ってください。
そして今後どのようにしていくかを早めに考えてください。

このブログがその一助になればと思います☆

最後に今回の卵子以外にも不妊の原因は様々です。
年齢が不妊のすべての原因にはなりません。

不妊でお悩みの方は一人で悩まずご相談ください<m(__)m>
悩むよりも行動することが大事です！！

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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またまた久しぶりの更新です。
スイマセン<m(__)m>
今後はもう少し定期的に絞り出したいと思います☆

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今回は脳のお話です！
このブログを読んで、みんなが周りの人に少しでも
『優しくしなくちゃ』と感じてくれたら幸いです(>_<)

脳の話と言っても内容はいたって簡単です。
脳が身体的苦痛を感じる場所と社会的苦痛を感じる場所は
ほとんど一致するという事がわかったそうです。

どういうことか？？

身体的苦痛とは
身体の痛みのことで、そのままの意味です。

社会的苦痛とは
ある社会との断絶や拒絶による痛みの事です。
死別や失恋、他者からの批判などなどですね。

このような身体的苦痛と社会的苦痛の脳の反応する場所が
同じという事は、

死別や失恋で心にぽっかり穴が空いたよう・・

なんて表現をすることがあると思います。
でもこれ比喩表現としてだけではなく、
脳の中では実際にぽっかり穴が空くような反応を
しているかもしれないんですね！

凄くないですか(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾？？

またこの脳の場所は相手の咎めるような表情を見た程度でも
反応するそうです。

そんな些細なことでも反応を示すという事は・・
某小学校で問題になっているいじめは当然のことながら、
某スポーツ団体の理事会内での心ない発言も
この苦痛を感じる脳の場所が反応していると思います。

言葉の暴力という表現があるぐらいで、言葉には力があるし、
言葉で傷つくことがあるのは皆さん知っていると思います。

でも何気ない言葉の否定や拒絶が脳からしたら
身体的苦痛とほとんど変わらない苦痛として受け取る！

という事をもっと心に刻んでください★

ドクターから患者さん。教師から生徒。上司から部下。
夫から妻。妻から夫。親から子供。子供から親。など。

特に立場が上な人の拒絶は下の人からしたら
本当に堪えるので、上の立場の人は言葉、態度くれぐれも
気を付けてください！！

僕も今後もっと気を付けていきます(*^^)v

今日も最後まで読んんでいただきありがとうございます<m(__)m>

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一昨日、数か月ぶりに体重計に乗ったら、Max体重から５キロも
痩せていました。

大きく変えたのは、朝のパン食をやめて、
野菜・フルーツに変えたぐらいなのですが・・
なんちゃってトレーニングはそれ以前からですし。

他の要因もあるような気はするのですが、
もし気になる人はお試しください(#^.^#)

ちなみに、パン食をやめた理由は眠気を起こさせず、
頭と身体のパフォーマンス上げる為！
だったのですが、それはあまり実感ないですねぇ( 一一)

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当院で強圧のマッサージなどをおすすめしていないのか？
お伝えしている人もいますし、昔のブログで書いた記事も
あったのですが・・

消えてしまったので、今回あらたに書いてみます。

身体を整えるための施術と気持ちよくなるためだけの施術の
違いを分かってもらえらえると思います。

強圧をおススメしない理由は２つあります。

その①
筋肉は強いイメージがありますが、
実際は細い繊維の集まりのため、
１本１本はすぐ切れてしまいます。

若鶏のステーキ？みたいなのを思い浮かべてください。
ナイフとフォークで切りますが、
皮が切りにくいだけで、身の部分はすぐ切れますよね！？

しないですが、身の部分は手でも簡単に引き裂けると
思います。

そして強圧でちぎれた筋繊維は次はちぎられまいと、
硬くなります。
硬くなるという事はコリですよね！？

前回より硬くなった筋肉は前回と同じ力では効きません。
前回より強い力で・・そしてまたちぎられた筋繊維は
また硬く・・・の繰り返しです。

マッサージに慣れてくるとどんどん強い力でないと
効かなくってきた。
そんな経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか？？

柔らかくしたいのに、結果として硬くなる。
よくわからないことになっていますね。

その②
物理法則の作用・反作用の法則。

物理は学生時代一度もやっていないので詳しくないのですが・・
チョー簡単な物理学の本を読んでいる時に見つけた、
作用・反作用の法則。

2つの質点 A，Bがあり，AがBに力 (作用) を及ぼすとき、
逆にBは必ずAに力 (反作用) を及ぼし、
作用と反作用との大きさは等しく，逆向きで、
AとBを結ぶ直線の方向に働くという法則。

文字だけでわかります？？
図があるとわかりやすのですが・・

宇宙飛行士が浮いている、ボールを押し出したら、
ボールはもちろん動きます（作用）
それと同時にボールと反対方向に
宇宙飛行士も動きます（反作用）

よくわからなければ、飛ばしてもらうか、
グーグル先生で調べてください<m(__)m>

要はこの法則があるということは、
強圧で押される。
という事は、自分自身もそれと同等の力で持って
術者の事を押し返しているんです。

術者が『ん～っ』てなりながら押している力を
自分が出していると思ったら、
身体緩まなさそうじゃないですか？？

以上の２つの観点から当院では身体を良くしたい、
一時的でなくしっかりと緩めたい人には、
強圧をおススメしていません。

やってもらった感が欲しい。
その場が気持ちよければいい。
リラクゼーションで。
という場合は、それもありだと思います。

とは言え、何事も例外はつきものです。
強圧で良くなる人も中にはいます。

ただ多くはない感じなので、
もし強圧が好きだけど・・ずっと身体の不調で
悩んでいる方はその常識を疑ってくださいね☆

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>

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最近Facebookで何か１日の内でいい事。面白い事。
びっくりしたことを投稿しようと決めて投稿しています。

そういう風な視点で日々を過ごしていると、あまり大きな
変化のない１日に思えても、結構ちょっとしたいい事・
面白い事って転がってるものですね(#^.^#)
割と楽しくなってきた今日この頃です★

とは言え、正直なんにもなーーいという日には
どうしようか困りますけど・・

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今回は生理痛についてです。

今回のブログを読むことで、生理痛の原因を知ってもらい、
生理痛で悩んでいる女性に自分でも楽になりそう(#^.^#)
と思って頂きたいです☆

あなたは生理痛はあるのは仕方ない。
病気でないし気にしてない！
と思っていませんか？

周りにも生理痛ない人いますよね？
諦めないであなたも生理痛のない人生にしていきましょう。

生理痛の主な原因は２つあります。

ひとつ目は
【子宮への血流不足】

生理出血は子宮内で育った内膜を排出するときに、
出血としてみられます。
そして排出する際には、子宮は収縮して排出を
促します。

子宮が収縮する際に子宮への血流が不足していると、
虚血状態での筋肉の運動をしないといけません。

例えば自分自身の手首を強めに握って、血流が悪い
状態でグーパーを繰り返してください。
普段より動きにくく、重だるい感じがしませんか？

そういった状態が子宮でも起こっていると考えてください。

それが生理時の腹痛・下腹部痛として感じられます。

ふたつ目は
【プロスタグランジンの影響】

プロスタグランジンというホルモンがあります。
このホルモン身体の中で本当に様々な働きをします。

炎症を抑える働きもすれば、炎症を起こす働きもします。

このホルモンが子宮内膜でも作られ、そのホルモンが
全身に流入することで、嘔気・頭痛・易疲労感などの
全身症状がでます。

このように主に二つの原因で持って
生理痛の症状はでてきます。

身体の状態を整えたり、食べ物を気を付けたりするなかで
プロスタグランジンの影響も変わってきます。
ただそれは今回はおいておきます。

『そうなんだ！？』
で終わって欲しくありませんので、ひとつ目の原因の
子宮への血流不足をセルフケアで改善していきましょう☆

その方法は簡単です。

高温期にレンジで３０秒～１分加熱した
濡れタオルをお尻と腰の中間あたりに置く。
たったこれだけです！

お腹でなくて背部なのにも理由があります。
まずは単純に温めると血流がよくなります。

さらにお尻と腰の中間あたりには子宮に繋がる
神経が出ています。
その神経を刺激することで、濡れタオルで温めて
いない時にも血流を改善できるようにしていきます。

注意点は低温期はしなくても大丈夫です。
あと外気温によって、レンジでの加熱時間は適宜
調整はしてくださいね。

どうでしたか？
生理痛の原因と今すぐできる対策
わかっていただけたでしょうか？

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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自律神経や交感神経・副交感神経ってよく聞くけどなんなのか？
今さら聞けない・・と思っている方は読んでみてください。
完璧！もう知ってるし！と言う方は目新し情報はないと思いますので、別の事に時間を使ってくださいね☆
時間は有限ですので(>_<)

交感神経と副交感神経の二つの神経を合わせた呼び名が自律神経になります。
そして自律神経は内臓の働きや発汗、涙液の分泌など様々な作用を調整して、身体を良い状態に保つ働きをしています。
また交感神経と副交感神経は基本的には相反する作用を持っていて、お互いが働き過ぎないように調整しています。

交感神経は闘争・逃走の神経と言われ、
心臓の鼓動を早くしたり、気管支を拡げたり、直腸や膀胱の括約筋を収縮（お通じやおしっこを出ないようにします。）などに働きかけます。

副交感神経は休息・リラックスの神経と言われ、
心臓の鼓動をゆっくりさせたり、気管支を狭くしたり、直腸や膀胱の括約筋を弛緩（お通じやおしっこを出る状態にします）などに働きかけます。

前回のブログで出てきた、気管支を拡張させるお薬。
空気を沢山取り込む必要があるのは、闘争や逃走の時になります。
その為気管支を拡張させる作用は交感神経を働きやすくするか、副交感神経の働きを抑制することで交感神経のブレーキを効かなくする。
このどちらかの作用で交感神経を優位にすることで気管支拡張を行います。

そして交感神経は脳～背骨に沿って神経の出口があり、副交感神経は脳～頚、仙骨に神経の出口があります。
そのため背骨に沿った筋肉の緊張が交感神経をずっと働かしたり、副交感神経を働かない状態にしたりします。
そういった自律神経にまで影響がある状態になると肩こり・腰痛だけではなく、不眠や胃の不調、肌の調子が悪いなど様々な不調が出てくることがあります。

どうも最近身体がどんよりして調子が悪い、セルフケアの効果を感じないといった時にはまずはお気軽にご相談ください。

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この前患者様からめまいと便秘って関係あります？という質問を受けました。

結論から言うと僕は直接は関係ないと思います。

ただ「めまいー便秘」が「原因ー結果」の関係性ではないけれど、どちらも頚の不調の結果として出る症状として説明はできるかと思います。

まずは頚・肩の筋緊張などで循環が悪くなる。
そうすると頭がむくみます（頭痛のひとつの要因ですね）。
また耳の中も体液で満たされているのですが、その排出先の頭がむくむことで排出（循環）が悪くなることでめまいが起きたりします。

副交感神経のひとつの迷走神経というものが、脳から出て、頚を通り、腸などに分布します。
頚が緊張するとこの迷走神経が圧迫されて、働きが悪くなります。
そうなると交感神経優位になり、お通じが悪くなります。（おしっこや便はリラックスしている時に出るように身体は出来ています。）

このように頚の不調ひとつでめまいや便秘という離れたところの症状など様々なことが同時に起きる可能性があります。

お身体で気になることがある時は関係ないかな？と思う事もお気軽にLINE@からでもいいのでご相談下さい。わかる範囲でお答えさせていただきますね。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました 。

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