マスクによる熱中症気を付けて下さい!

本当は違うブログを用意していたのですが・・

昨日は涼しかったですが最近急に気温も暑くなってきており、
熱中症もこわーい時期になってきたので、急遽ブログ内容変更しました。

とはいえ、基本的には昨年も書いた内容です。
でも改めて注意していただければと思いますのでご一読ください。
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新型コロナウイルスのワクチン普及が進んでおり、
感染のピークは過ぎつつある?と言った感じですが
変異株やらなんやらでマスク生活はまだまだ続きそうですね・・

そして変異株の怖さからか、
マスクがしっかり供給されマスク生活にもなれたか理由はわからないですが、
屋外でマスクをしている人が去年よりも多いように感じます。

今の情報では新型コロナウイルスは
空気感染はしないと言われているので、
屋外での感染率は限りなく低いと思います。

なので、普通の道路をテクテク一人で歩く時などは適宜外してもいいと思います!

周りの目を気にしてつけてしまっている方もおられるとは思いますが・・
新型コロナウイルスを予防しても、
熱中症で倒れる・亡くなったら意味がありません。

昨年6月~9月に熱中症で緊急搬送された人は
約6.5万人(総務省発表値)だそうです。
全員が緊急搬送されたわけではないと思うんで、
より軽症の熱中症の方も含めたらもっと多いと思います。

また新型コロナと熱中症の鑑別をするのも病院にとっては
大変で手間もとられると昨年テレビで言っていました。

熱中症にならない生活は医療の逼迫の抑制の一助になると思います。

新型コロナウイルスの感染予防と並行して、
熱中症予防にも努めていってください。

※屋外でも友人・知人と話しながら歩く、
駅や繁華街など人の多い場所を歩くなどの時はマスクはしてくださいね★

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます<m(__)m>

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薬物乱用頭痛に注意!!

とーっても長いことブログの更新をサボっていました。

正確にはブログだけでなくパソコン関係の更新を全然
やっていなかったのですが・・

また更新頻度を高められるように努力していきます★

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今回はブログ更新のリハビリもかねて、
鎮痛薬の飲み過ぎによる頭痛が増えています。
と言う記事の紹介的な簡単な内容です(^^♪

その記事がコチラ
鎮痛薬を飲み過ぎによる頭痛

詳しい話は上の記事を読んでいただくとして・・

鎮痛薬の飲み過ぎの目安は月に10回以上。
その状態が3カ月以上続いていること。
そういった状態で起こる頭痛が【薬物乱用頭痛】となるそうです。

薬物乱用頭痛が女性に多いというのは、
頭痛の際に鎮痛薬を飲むだけでなく、
生理痛の際にも鎮痛薬を飲む。

そんな理由もあって鎮痛薬を飲む頻度が男性に比べて、
多くなりやすいのかもしれないですね。

おぎの鍼灸院のホームページに頭痛の事を書いてあることもあり、
頭痛で悩んでいる患者さんが多いので、
知識として知っておいていただければ思い紹介させていただきました。

鎮痛薬を飲まずに過ごせるのに越したことはありません!!

ただ、飲むのを我慢してつらい状態で日々の生活を送る・・
のも違うと個人的には思っています。

鎮痛薬(どんなお薬でも)を安易に飲み過ぎるのはダメですが、
気持ちよく過ごせるように上手に使うのはありだと考えます。

痛みは身体からの【無理をしていますよ】のサインなので、
まずは日常生活で変えれることはないか考えてください!


日常生活を何を変えていいかわからない。
日常生活を変えることができない。
と言う方は、お気軽におぎの鍼灸院にご相談ください。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます<m(__)m>

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