恐怖や緊張の正体【宝塚市 おぎの鍼灸院】

宝塚市逆瀬川おぎの鍼灸院
院長の荻野 誠司です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

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前回のブログで緊張や恐怖が筋肉を硬くすると言うことを書きました。

それでは緊張や恐怖を感じるのはどんなときでしょうか?

まずは緊張する時の心理状態は・・

「うまくできるかな?」
「失敗したらどうしよう?」
「これを言ったら○○と思われるのでなかな?」

こういったことが多いのではないでしょうか?

次に恐怖を感じる時の心理状態は・・

「これをしたら痛いんじゃないか?」
「これをしたらケガをするんじゃないか?」

などでしょうか!?

どちらも共通することは『未来の想像』の部分が多いと言うことです!!

緊張や恐怖していたことも、実際その場に来てしまえばなんてことはなかったということもあります。

緊張も物事を失敗しないようにする準備を整えようとする気持ちになるうえでは大切です。

恐怖も身体に危害が起こらにようにするためには大切な想像力です。

どちらも全く必要ないことはでないのですが、必要以上にその想像力で身体を緊張させないようにはしてください!

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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おぎの鍼灸院
〒665-0033
宝塚市伊孑志3-6-25ラッグズ・シェッド201
☎0797-78-8826
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