不眠に効果的なツボのご紹介!!

宝塚市逆瀬川おぎの鍼灸院
院長の荻野 誠司です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今回は不眠に良いツボを紹介したいと思います。

まずは不眠について。

寝入る時がなかなな寝付けない人や、途中で起きてしまう人などは不眠だと自覚するかたが多いですが、東洋医学では夢を多く見ている人も不眠として扱います。

そんな方におススメのツボは「百会」と言うツボになります。

まずはどの辺にあるかと言うと、頭のてっぺんにあります。

それって「下痢」のツボじゃないの?と思われた方はいませんか?

なかには、いやいや「便秘」のツボでしょ!?と思われた方もいるのではないでしょうか?

ちなみに私の中学時代の情報では「下痢」になるで、場所もつむじでした(@ ̄Д ̄@;)

「下痢」派・「便秘」派があるということは、デマか!?

となりそうですが、つむじは問題外としても百会であれば自律神経の安定などでも使ったりするので、使い方次第ではなるかもしれません・・

ツボにそんな効果の記載はないですが(^^ゞ

話がそれました。

百会の場所の取り方は

両方の耳の一番とがった上のところを結ぶ線をイメージする。

次に鼻のてっぺんを通るカラダの真ん中の線をイメージする。

この二つの線が交わる場所が百会と言うツボの場所です。

臨床で触っていると、最近イライラが多い方はこの場所が盛り上がっていて、押すとズーンと響く方が多いです。

逆に疲れてるなぁ・・と思うかたは、ペコペコして力がない感じになっていたりします。

あなたの百会はどうでしょうか??

ここにお灸をするのが一番ですが、家でも軽く押してみるだけでも効果は出てくると思うので、不眠でお悩みの方は一度やってみてください。

軽く気持ちいいぐらいで充分ですので、ぐいぐい押し過ぎないように気を付けてください。

最後まで読んで頂きありがとうがざいました。

追伸:もし文章では百会の場所わからない!と言う方は下記をクリックしてください。

百会の場所
(YouTubeが開きます)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

おぎの鍼灸院
〒665-0033
宝塚市伊孑志3-6-25ラッグズ・シェッド201
☎0797-78-8826
info@ogino-sinkyuin.com
おぎの鍼灸院HP

友だち追加
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【2015年】東洋医学

東洋医学の五臓の説明
僕が体感した小児鍼の実際の効果
鍼灸は内臓の不調に効果的
味の変化は体調不良の前段階!?
不眠に効果的なツボのご紹介
心と小腸の関係
不調と時間の関係
花粉症に対して鍼灸ができること
五臓と季節の関係(春はぎっくり腰に注意)
赤ちゃんに対しての刺さない鍼(小児鍼)
舌の色で健康チェック
東洋医学が語源だった言葉
気の概念
花粉症の鼻水に百会
東洋医学も絶対ではありません
小児鍼をさぼっていました
全員がお灸が体調に合うわけではないのでお気をつけください
脾が弱いと梅雨時は身体がだるくなります
恐怖には耳のマッサージが効果的!?
おぎの鍼灸院は刺さない鍼もあります
舌の状態で健康チェック【宝塚市 おぎの鍼灸院】
乾癬にも効果がみられました【宝塚市 おぎの鍼灸院】
ツボの取り方【宝塚市 おぎの鍼灸院】
生理痛にいい3つのツボ【宝塚市 おぎの鍼灸院】
不妊鍼灸の効果【宝塚市 おぎの鍼灸院】
魚の目にも効果のあるお灸【宝塚市 おぎの鍼灸院】
瀉血で満足しないでください【宝塚市 おぎの鍼灸院】
身体の熱と冷えの2つの種類
味覚で五臓を整える
胃酸過多と胃酸不足のツボ
理想の鍼灸師
咳にいい二つのツボ
引きはじめの風邪に良いツボ
新しい病と古い病の見分け方!
東洋医学からみる秋と肺と乾燥の関係
お腹をくだしやすい人にいいツボ★
メンテナンスとしての施術も悪くない
痛くない鍼・刺さない鍼の施術効果アップ!【宝塚市 おぎの鍼灸院】
舌の乾燥にご注意下さい【宝塚市 おぎの鍼灸院】
腰の痛み方でどの五臓が弱っているかを見分ける
素問から学んだこと
鍼灸で風邪も早くよくなります!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
カテゴリー別

東洋医学

健康情報

不妊鍼灸

美容鍼

腰痛

2015年ブログ
1月  2月  3月  4月  5月  6月
7月  8月  9月 10月 11月 12月

カテゴリー: 2015年, 2015年2月, 東洋医学 タグ: , , , , , , パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA